שאלות ותשובות

שאלות ותשובות – כל מה שרציתם לדעת על ריטריטים

ברוכים הבאים ל"דרך הריפוי". האתר שלנו מאגד מגוון רחב של ריטריטים, סדנאות ומסעות ממיטב המנחים והמפיקים בישראל. מכיוון שכל ריטריט מנוהל על ידי מארגן אחר, אספנו עבורכם תשובות לשאלות הנפוצות, אך חשוב לזכור שהפרטים המדויקים משתנים מאירוע לאירוע.

האם אני צריך/ה ניסיון קודם כדי להצטרף?

ברוב המוחלט של הריטריטים המפורסמים באתר – התשובה היא לא. הריטריטים בישראל פונים לקהל רחב ומאפשרים כניסה רכה לעולם הרוח, היוגה והמדיטציה. עם זאת, מומלץ תמיד לקרוא את תיאור האירוע הספציפי בו מצוין אם הסדנה מיועדת למתקדמים בלבד.

בהחלט, וזה אפילו נפוץ מאוד. רוב המשתתפים בריטריטים מגיעים כיחידים כדי לעבור חוויה אישית, והחיבור הקבוצתי נוצר באופן טבעי במהלך הסדנה.

זה תלוי במיקום ובמארגן הספציפי. ישנם ריטריטים המתקיימים במקומות כשרים ושומרים על ארוחות כשרות, וישנם כאלו שפחות. עליכם לבדוק את סעיף "אוכל ואירוח" בעמוד הריטריט שבחרתם או לפנות למארגן דרך האתר לבירור נקודתי.

ההגעה היא עצמאית, אך אל דאגה – זהו עולם קהילתי מאוד. נהוג כמעט בכל הריטריטים לפתוח קבוצת וואטסאפ שקטה למשתתפים מספר ימים לפני האירוע. בקבוצה זו מקובל מאוד לתאם טרמפים (Carpool) ולהכיר את החברים למסע.

האתר מציע מגוון רחב של חוויות: החל מלינת שטח באוהלים (Glamping) במדבר, דרך לינה משותפת בסטודיו (Dorms) ועד חדרי אירוח פרטיים ומפנקים בצפון. סוגי החדרים והמחירים מפורטים בטופס ההרשמה של כל אירוע בנפרד. וודאו שאתם בוחרים את האופציה שמתאימה לתקציב ולנוחות שלכם.

מכיוון ש"דרך הריפוי" הוא פורטל המאגד מנחים שונים, מדיניות הביטולים נקבעת על ידי מארגן האירוע בלבד וכפופה לתקנון שלו. בדרך כלל, מדיניות הביטול מופיעה בתחתית עמוד האירוע או בטופס ההרשמה. אנו ממליצים לקרוא אותה בעיון לפני התשלום. לרוב נהוג לאפשר ביטול עד מועד מסוים (למשל 14 יום לפני), אך כל מקרה לגופו.

כל עמוד ריטריט באתר תמצאו כפתור "צור קשר" או "לפרטים נוספים". פנייה דרך כפתור זה תגיע ישירות לצוות שמפיק את האירוע הספציפי הזה, והם יוכלו לתת לכם את התשובה המדויקת ביותר.

חפשו בתיאור הריטריט את המילים Trauma Informed, או בדקו בהכשרת המנחים אם יש להם רקע טיפולי/סומטי. אם אתם מתמודדים עם פוסט-טראומה, מומלץ מאוד לשוחח עם המנחה לפני ההרשמה.

שאל את עצמך כמה שאלות:

מה אני צריך עכשיו? שקט? תנועה? חיבור לאנשים? לעצמי?האם אני רוצה משהו עדין או משהו יותר אינטנסיבי?כמה זמן אני יכול להקדיש?איפה אני הכי מתחבר – לים? להרים? ליער?אין תשובה נכונה. יש מה שמתאים לך עכשיו. אם אתה לא בטוח, תמיד אפשר לדבר עם מארגני הריטריט ולשאול שאלות. הם רוצים שתגיע למקום הנכון בשבילך.

כן, זה יכול להיות מפחיד. ואם אתה מרגיש את זה – זה בדיוק הסימן שאולי אתה צריך את זה. אנחנו כל כך רגילים למלא את השקט בהסחות – בטלפון, בעבודה, בסדרות, בכל מה שימנע מאיתנו להיות עם עצמנו. ריטריט זה הזמן להיות עם מה שאתה בדרך כלל בורח ממנו. וזה כן קצת מפחיד. אבל אתה לא לבד – יש מנחים, יש קבוצה, יש מסגרת שמחזיקה אותך. ובסוף, מה שאתה מגלה שם זה את עצמך

אולי. ואולי לא. אין כאן נכון או לא נכון. יש אנשים שמגיעים לריטריט ופתאום כל מה ששמרו בפנים שנים – עולה. הם בוכים, הם כועסים, הם משחררים. ויש אנשים שפשוט מרגישים רגועים, נושמים עמוק יותר, ישנים טוב יותר. שניהם בסדר גמור. ריטריט זה מרחב בטוח שבו מותר לך להרגיש מה שאתה מרגיש. אף אחד לא שופט אותך, אף אחד לא מצפה שתהיה איכשהו. פשוט תהיה מה שאתה

זה לגמרי נורמלי, בעיקר בהתחלה. אתה מגיע עם כל הרעש שהיה לך בחיים – העבודה, הדאגות, המתחים. זה לא נעלם ברגע שאתה מגיע לריטריט. לפעמים ביום הראשון זה אפילו יותר חזק, כי פתאום יש שקט וכל המחשבות צועקות. זה חלק מהתהליך. המנחים יודעים את זה, והם יעזרו לך לעבוד עם זה. לפעמים צריך יומיים כדי שהמערכת תתחיל להירגע. תן לעצמך את הזמן הזה.  ולפעמים רגע אחד של שקט, של רוגע, שווה את כל הזמן שהשקענו.

זה תלוי בריטריט. יש כאלה שמציעים חדרים פרטיים, ויש כאלה שמציעים חדרים משותפים (בדרך כלל לפי מגדר). חדר משותף זה לא בהכרח רע – לפעמים זה יוצר תחושה של קהילה, ולפעמים זה אפילו נעים. אבל אם זה ממש לא בשבילך, תמיד אפשר לברר מראש ולבקש חדר פרטי (בדרך כלל בתוספת תשלום).