מחבר: מנהל

חיים בעידן המודרני מביאים איתם לחצים נפשיים רבים, ולעיתים גם תחושות של חרדה, מתח ועייפות נפשית. רבים מחפשים דרכים טבעיות להירגע ולחזק את הבריאות הנפשית שלהם, מבלי להסתמך אך ורק על טיפול תרופתי. אחד הכלים המעניינים והמתפתחים בשנים האחרונות הוא ריטריט בישראל — חופשה קצרה או ממושכת שמיועדת להפגת מתחים, לתרגולי מדיטציה, יוגה וחיבור פנימי.

דיכאון ועצבות הם תחושות נפוצות אצל רבים בתקופות שונות בחיים. לצד טיפולים מקצועיים, קיימים פתרונות משלימים שיכולים לתמוך ברווחה הנפשית, כמו ריטריטים בישראל. ריטריטים אלה מספקים סביבה שקטה, הרחק מהשגרה,…