שאגת האריה: איך הנשימה החזירה לי את זכות הקיום
אתמול חוויתי רגע שמילים מתקשות לתאר. הגעתי לסדנת ריברסינג (נשימה מעגלית), כשאני מחפש שקט, אולי קצת שחרור, אבל לא דמיינתי שאצא משם עם התובנה העמוקה ביותר על החיים שלי. האווירה…
ריפוי הוא לא תיקון, הוא חזרה הביתה
מאת: תינא שירין הרוניאן יש רגעים בחיים שבהם משהו בפנים מתעייף מלהחזיק. זה לא בהכרח משבר גדול או דרמה רועשת, אלא לעיתים זו עייפות שקטה. תחושה עדינה שיותר אי אפשר…
החמלה ככלי טיפולי: המסע אל הטירה הפנימית
ציור צבעוני של פנים של אישה יפנית עם עיניים סגורות וידיים צמודות בתנועת תפילה
תחשוב על הרגע האחרון שבו טעית. מה היה הקול הראשון שעלה לך בראש? "איזה טיפש אני"? "שוב עשיתי בלאגן"? עכשיו תחשוב מה היית אומר לחבר הכי טוב שלך באותו מצב.…