מיינדפולנס למתחילים: המדריך המלא להפחתת לחץ ומציאת שקט פנימי
האם יצא לכם לאחרונה לנהוג הביתה ולהגיע ליעד בלי לזכור בכלל את הדרך? או אולי לאכול ארוחת צהריים תוך כדי גלילה בטלפון, בלי להרגיש את טעם האוכל? אתם לא לבד.…
האם יצא לכם לאחרונה לנהוג הביתה ולהגיע ליעד בלי לזכור בכלל את הדרך? או אולי לאכול ארוחת צהריים תוך כדי גלילה בטלפון, בלי להרגיש את טעם האוכל? אתם לא לבד.…
Kundalini Meditation היא מדיטציה אקטיבית שפותחה על ידי אושו, ונועדה לשחרר אנרגיות תקועות בגוף ולהגביר מודעות פנימית. המדיטציה משלבת רעידות גוף, ריקוד חופשי, ישיבה שקטה ומנוחה, ומיועדת למי שמחפש חוויה…
Gibberish Meditation היא מדיטציה ייחודית של אושו, שבה המשתתף משמיע קולות חסרי משמעות (ג’יבריש), ואז עובר לשקט והקשבה פנימית. המדיטציה משלבת פריקת מתח, חוויה קולית ושקט פנימי, ומיועדת למי שמחפש…