השילוב האידיאלי בין חופשה מפנקת לאימון גופני מדויק ואיכותי. ריטריט הפילאטיס מתמקד בחיזוק שרירי הליבה (Core), הארכת השרירים ושיפור היציבה והקואורדינציה. בהדרכה מקצועית ואישית, תלמדו לעבוד מתוך המרכז, לנשום נכון ולנוע בחן ובשליטה. זהו פסק זמן בריא שבו הגוף מתחזק והנפש נרגעת, ואתם חוזרים הביתה זקופים יותר, אנרגטיים יותר ומחוברים לעצמכם.
ריטריט פילאטיס בשכונה באסיינדה ביער 16-18.4
מנחה: מורן גולדמן
העמקה רכהרגוע ומפנק
צפון
ריטריט פילאטיס בשכונה מגיע (בשנית) למלון אסיינדה ביער! 16-18.4 3 ימים של פילאטיס, יין, צחוק והפתעות נוספות ✨ אירוח על בסיס חצי פנסיון וכניסה חופשית...
פילאטיס
מסע בעיניים טובות
מנחה: ענבל הדר
העמקה רכהרגוע ומפנק
חו"ל
מסע בעיניים טובות מסע נשי ייחודי ליער הסודי בקפריסין מסע בעיניים טובות 🌿✨ חופשת חורף נשית ביער הסודי |22.1-25.1 בואי לצאת למסע אחר –...
יוגה
יצירה ואומנות
מדיטציה ומיינדפולנס
פילאטיס
בחזרה לגוף
מנחה: ליאת לב ארי ושירן מרציאנו
אינטנסיבי / מתקדםהעמקה רכהרגוע ומפנקתהליך עומק
מרכז
שרון
ריטריט נשי של תנועה, ריקוד, נוכחות וחיבור שלושה ימים שבהם עוזבות רגע את הראש וחוזרות לגוף דרך תנועה, ריקוד, נשימה, צלילים ועוד. הריטריט הזה נולד...
פילאטיס
צלילים מרפאים סאונד הילינג
תנועה ומחול
ריטריט פילאטיס לפלפונז
מנחה: מיכל בן זקן
אינטנסיבי / מתקדםרגוע ומפנק
חו"ל
מתי בפעם האחרונה עשית משהו רק בשביל עצמך?* החורף הזה תעניקי לעצמך את המתנה הכי טובה! *ריטריט פילאטיס חורפי קסום בפלפונז – זמן לעצמך, לגוף...
פילאטיס
צלילים מרפאים סאונד הילינג
Renew 2026
מנחה: הילה זעירא
העמקה רכהרגוע ומפנקתהליך עומק
צפון
25-27/12 מזמינה אתכםן לריטריט אינטימי של עד 15 בלבד🩷🦋 – חוויה שמורה ומדויקת לפתיחת 2026 🌿 אם את/ה מרגיש/ה שהשנה האחרונה דרשה ממך הרבה —...
אמבטיית קרח
יוגה
מדיטציה ומיינדפולנס
נשימה
פילאטיס
תנועה ומחול
ריטריט פילאטיס בקיבוץ בית אורן
מנחה: אלה בר-דוד-שחר וגילי כהן
העמקה רכה
צפון
אנחנו רוצות מאוד להוציא אתכם מהשגרה, ובמשך יומיים לעשות רק דברים שעושים לנו נעים ורגוע: פילאטיס (הרבה, אבל לא יותר מדי), מנוחה, אוכל טוב, סדנאות...
פילאטיס