אתם זוכרים את ההתחלה? הפרפרים בבטן לפני כל פגישה, השיחות אל תוך הלילה, התחושה שרק שניכם קיימים בעולם. ואז… החיים קרו. קריירה, משכנתא, ילדים, סידורים. לאט לאט, ה"אנחנו" הפך ל"חברה לניהול משק בית".
זה קורה לטובים ביותר. השגרה היא האויב השקט של התשוקה. אבל החדשות הטובות הן שהמרחק שנוצר הוא לא גזירת גורל – הוא הזמנה להתקרבות מחודשת. במאמר הזה נדבר על האתגרים בזוגיות ארוכת טווח ואיך אפשר, בעזרת הכלים הנכונים, לחזור להסתכל אחד לשנייה בעיניים ולהרגיש שוב בבית.
מלכודת "השותפים לדירה"
זוגות רבים שמגיעים לריטריטים מתארים תחושה דומה: הם מתפקדים מצוין כצוות לוגיסטי, אבל הקשר הרגשי והאינטימי נשחק. הבעיה היא לא חוסר אהבה, אלא חוסר תשומת לב. כשאנחנו ב"טייס אוטומטי", אנחנו מפסיקים להיות סקרנים לגבי בן/בת הזוג שלנו. אנחנו מניחים שאנחנו יודעים עליהם הכל. הסוד לשימור הזוגיות הוא להישאר סקרנים ולייצר חוויות משותפות חדשות.
3 דרכים להעמיק את הקשר (שאפשר לתרגל בבית)
תקשורת מקרבת (ולא מנהלתית): נסו להקדיש 10 דקות ביום לשיחה שהיא לא על הילדים או על סידורים. שאלו שאלות פתוחות: "מה הדבר הכי מעניין שקרה לך היום?", "איך את/ה מרגיש/ה באמת?".
מגע ללא מטרה מינית: לפעמים מגע נתפס ישר כ"דרישה" לסקס, וזה יוצר רתיעה. נסו להחזיר את המגע היומיומי – חיבוק ארוך בבוקר, ליטוף אגבי, החזקת ידיים. מגע מייצר אוקסיטוצין (הורמון האהבה) ומוריד חומות.
דייט נייט (Date Night) קדוש: שריינו ערב אחד בשבוע או שבועיים שהוא רק שלכם. בלי טלפונים, בלי הפרעות. צאו מהבית, תשברו את התבנית.
למה זוגות בוחרים לצאת לריטריט זוגי?
לפעמים דייט של ערב אחד לא מספיק כדי לשבור את הקרח שהצטבר במשך שנים. כאן נכנס לתמונה הריטריט הזוגי. זו לא סתם "חופשה רומנטית" במלון, אלא מרחב מוחזק ומנחה שמאפשר לכם:
להתנתק כדי להתחבר: בלי הסחות דעת, רק אתם והקשר שלכם.
ללמוד כלים חדשים: סדנאות טנטרה, יוגה לזוגות, או תקשורת מקרבת (NVC) שנותנות לכם "ארגז כלים" להמשך הדרך בבית.
לחוות אינטימיות אחרת: לגלות צדדים חדשים בבן/בת הזוג דרך תרגילים חווייתיים ומרגשים.
למי זה מתאים?
לזוגות שמרגישים שחיקה ורוצים להצית מחדש את האש.
לזוגות בתחילת הדרך שרוצים לבנות בסיס חזק של תקשורת.
לזוגות החוגגים יום נישואין ומחפשים מתנה עם משמעות עמוקה.
לסיכום
הזוגיות שלכם היא המנוע של הבית והמשפחה. כשאתם מושקעים, רגועים ואוהבים – הכל מסביב פורח. מגיע לכם לעצור רגע את המירוץ ולהשקיע בנכס הכי יקר שלכם – האהבה שלכם.
מרגישים שהגיע הזמן שלכם? באתר "דרך הריפוי" ריכזנו עבורכם את הסדנאות והנופשים המיוחדים ביותר לזוגות בישראל. מסדנאות עומק במדבר ועד סופ"שים מפנקים בצפון. היכנסו לקטגוריית זוגיות ויחסים ובחרו את החוויה שתחזיר לכם את הניצוץ לעיניים.
