קול כולך – ריטריט יום נשי לשחרור קולי

קול כולך – ריטריט יום נשי לשחרור קולי
שימו לב: מועד הריטריט עבר.
לחצו כאן לצפייה בריטריטים חדשים
יוגה מדיטציה ומיינדפולנס נשימה שמאניזם תנועה ומחול העמקה רכהרגוע ומפנק

גם את לפעמים מרגישה שאת "יותר מדי" או “פחות מדי”?

גם את מפחדת לזרוח את האור שלך?

גם אותך השתיקו או הנמיכו?

גם את מרגישה שיש לך כל־כך הרבה להגיד – אבל משהו שם נחסם?

 

אם משהו מזה נוגע בך,

ואת מרגישה את הפער בין מי שאת בפנים לבין מה שאת מאפשרת לעצמך לבטא —

הריטריט הזה נוצר בדיוק בשבילך.

 

ריטריט קול כולך הוא מסע של ריפוי ושחרור קולי

דרך יוגה, כתיבה חופשית, קול ותנועה.

 

בדיוק כשהשנה האזרחית נפתחת והלבנה מתמלאת בשמיים,

אני מזמינה אותך להתחיל מחדש — ברכות, בעומק ובהקשבה לקול שלך.

 

בואי לבטא אותך. לפתוח את צ’אקרת הגרון דרך תנועה, קול ונשימה.

את יכולה לכתוב את זה, לדבר את זה, לנשום את זה, לרקוד את זה — ואפילו לשיר את זה.

רק תבחרי את הדרך שלך.

הדרך לבטא — הדרך לרפא.

 

למי הריטריט מתאים ?

  • למי שחווה חסימה או תקיעות בביטוי העצמי.
  • לנשים שמרגישות שהקול הפנימי שלהן הושתק או הונמך.
  • לנשים שמבקשות ריפוי דרך הגוף, הקול והתנועה.
  • למי שמחפשת מרחב נשי, מחזיק, שבטי ומלא יחד.

    מה מחכה לך ביום המיוחד הזה ?

    10:00 התכנסות- תה, קפה ונשנושים

    10:30 מעגל פתיחה והיכרות מעמיק

    11:15 תרגול יוגה – צ'אקרת הגרון

    12:15 בראנצ' מזין

    13:00 סדנת כתיבה ושחרור קולי- בהנחייה משותפת של ספיר ושיה.

    14:30 מעגל סיום ואינטגרציה

    15:00 להתראות

    זהו יום שמזמין אותך להתמסר, לנשום, לבטא ולהיזכר בך.

     

    משתתפות ממליצות

    דלית פז

    "שיה מספקת מרחב כל כך גדול להעמיק, להתחבר ל”אני” ולהתבטא.

    הכל בזרימה, בחופשיות ובאפס שיפוטיות.

    הכל היה כל כך נעים, מחבק ומכיל.

    ממליצה מכל הלב ומחכה לריטריט הבא".נעמה דגן

    ההנחייה של שיה קשובה ונעימה, מכילה ומאפשרת, נותנת לכל אחת את המקום שלה.

    הייתה חוויה נעימה ומעצימה. באתי מרוגשת וסקרנית, ויצאתי באורות.

    את מעוררת השראה. תודה על הקול שלך על הכלים שאני מקבלת ממך ומכניסה לחיי.

    נטע שרז

    שיה מלאה כנות ואותנטיות , נותנת ממש תחושה של גובה עיניים מה שמאד מקרב , מרכך, משייך (מלשון שייכות) ויוצר מרחב מאפשר לשיתוף ולהיות את. זה סופר מקסים וחשוב בעיני.

     

    עלות הריטריט

    הרשמה מוקדמת עד 25.12- 300 ש”ח

    הרשמה מאוחרת מה26.12- 330 ש”ח

     

    מדיניות ביטולים

    עד 25.12 החזר מלא, למעט 10% דמי ביטול

    עד 30.12 החזר של 50%

    החל מה31.12 אין החזר כספי.

     

    אז איך כל הקסם הזה נשמע לך?

    איך זה מרגיש בגוף ?

     

     

     
     
     
     
     

     

     
     
     
     
     
     

 

 

 

 

 

 

המנחה: שיה רונן כהנא וספיר הובר
אודות המנחה:
על המנחות
שיה רונן כהנא -
מורה ליוגה ומנחה סדנאות, ריטריטים ומעגלי נשים המשלבים כתיבה חופשית, תנועה, נשימה, קלפים וחיבור לטבע. מנחה גם טקסי חיבור אלטרנטיביים.

עבורי הכתיבה, התנועה והטבע הם חלק מכלי הריפוי שלי ואני כאן כדי לחבר דרכם. כותבת ספר שירי הנפש “עלי ורדי”.

ספיר הובר- מנחה אורחת -

מוזיקאית יוצרת ותחקירנית דוקומנטרית. מנחת סדנאות של תרפיה במוזיקה, כתיבה ושחרור קולי. אדם של אנשים, טבע ומילים. אספנית שקיעות. מוזיקה היא הריפוי והמסאז' ללב שלי וזה מה שאני מבקשת להעביר הלאה.
שרון
  • מתי? 02/01/2026
  • איפה? יוגה מאלה, מכמורת

ימי הפעילות:

ו

קהל יעד:

נשים נשים בהריון שומרי מסורת / דתיים