אנחנו חיות בעידן ה"סופרוומן". מצפים מאיתנו לפתח קריירה משגשגת, להיות אימהות מושלמות, בנות זוג מכילות, לשמור על כושר וגם – אם אפשר – לחייך תוך כדי. בתוך רשימת המטלות האינסופית הזו, יש מישהי אחת שנשארת בדרך כלל בסוף הרשימה: את.
המושג "העצמה נשית" הפך לסיסמה שחוקה, אבל המשמעות האמיתית שלו עמוקה ופשוטה: היכולת לתת לעצמך לגיטימציה לשים את עצמך במרכז. בלי רגשות אשם, ובלי להתנצל. במאמר הזה נבין למה יציאה לריטריט נשים היא לא "מותרות", אלא תחזוקה הכרחית לנפש.
הסוד של "המרחב הנשי" (למה בלי גברים?)
יש קסם מיוחד שקורה כשרק נשים נמצאות בחדר. משהו באוויר משתנה. הצורך להרשים, להחזיק פאסון או להיות "בשליטה" נעלם. במרחבים של העצמה נשית, נוצרת תחושת "אחווה" (Sisterhood) עתיקה. זהו מרחב בטוח שבו מותר להיות הכל: עייפה, שמחה, בוכה, רוקדת, משוחררת. זה המקום להוריד את המסכות של היומיום ולפגוש נשים אחרות שמתמודדות בדיוק עם אותם האתגרים – קריירה, דימוי גוף, זוגיות ואימהות.
מה בעצם עושים בריטריט נשים?
בניגוד לחופשה רגילה בבית מלון, ריטריט נשים מציע תוכן שנועד להטעין אותך באנרגיות חדשות. הנה טעימה ממה שמחכה לך:
מעגלי שיח והקשבה: המקום לפרוק ולשתף. כשאשה אחת מדברת מהלב, היא מהדהדת בלבבות של כל הנשים במעגל.
תנועה וריקוד חופשי: סדנאות כמו "ניאה", ריקוד בטן או תנועה אינטואיטיבית שעוזרות לשחרר מתחים הכלואים בגוף.
חיבור לרחם ולנשיות: תרגולים שנועדו לחזק את הקשר שלנו לגוף הנשי, למחזוריות ולאינטואיציה.
יצירה: כתיבה אינטואיטיבית, ציור או מלאכת יד – דרכים לעקוף את השכל ולהתחבר לרגש.
5 סימנים שאת חייבת את זה לעצמך
את מרגישה שאת מתפקדת על "אדים" של אנרגיה.
יש לך רצון עז לשקט, אבל את מפחדת להיות לבד.
את מרגישה בדידות גם כשאת מוקפת באנשים.
עבר זמן רב מאז שעשית משהו שהוא רק בשביל הכיף שלך.
את מתגעגעת לתחושה של חיבור עמוק ואותנטי עם נשים אחרות.
מתנה לחיים (ולמשפחה)
נשים רבות חוששות לעזוב את הבית לסופ"ש. "איך הם יסתדרו בלעדיי?", "זה אגואיסטי". האמת היא הפוכה. כשאת חוזרת מריטריט – את חוזרת אמא טובה יותר, בת זוג סבלנית יותר, ועובדת יצירתית יותר. כשאת ממלאת את המצברים של עצמך, יש לך הרבה יותר מה לתת לאחרים.
לסיכום
מגיע לך לעצור. מגיע לך לנשום. מגיע לך להיות מוחזקת במרחב שרואה אותך ואוהב אותך בדיוק כמו שאת.
